Zutaten für 4 Port.

• 150 g grüne Linsen
• 150 g Zwiebeln
• 1-2 Knoblauchzehen
• 1 kleine rote Chilischote
• 100 g Brokkoli
• 15 g Petersilie
• 5 g frischer Oregano
• 1 Beutel KNORR Fix für Hackbraten
• 2 EL Rapsöl
• 50 g Haferflocken
• 2 EL Leinsamen
• 250 g Cherrytomaten
• 1 TL Olivenöl
• 1 mittelgroße Zucchini
• 400 g Dinkel-Pasta
• 1 Beutel KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
• 100 ml Kochsahne (15% Fett)

Zubereitung

1. Linsen nach Packungsangabe kochen. In ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und sehr gut abtropfen lassen.

2. Zwiebeln und Knoblauch schälen und hacken. Chilischote entkernen und fein hacken. Brokkoli raspeln. Kräuter grob hacken.

3. Knorr Fix für Hackbraten in 100 ml kaltes Wasser einrühren und 3 Minuten stehen lassen.

4. Leinsamen Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch zufügen und glasig dünsten. Brokkoli zufügen und 2 Minuten mitbraten. Pfanne beiseitestellen.

5. Haferflocken und Kräuter in einem Mixer zerkleinern. Leinsamensaat, Linsen, Zwiebel-Brokkoli-Mischung, Chilischote und angerührte Knorr Hackbraten Mischung zufügen und alles kurz vermixen, bis die Masse sich verbindet, aber noch Textur behält.

6. Aus der Masse 3-4 cm große Bällchen formen. Auf einen Teller geben und mind. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, am besten über Nacht.

7. Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Im vorgeheizten Backofen bei 225 °C 15-20 Minuten backen. Cherrytomaten nach ca. 10 Minuten mit etwas Olivenöl beträufelt mit auf das Backblech geben und rösten.

8. Zucchini in lange Streifen schneiden. Nudeln nach Packungsangabe kochen. Zucchinistreifen 1 Minute mitgaren. Alles in ein Sieb abtropfen lassen.

9. Knorr Fix für Nudel-Broccoli Auflauf in 300 ml Wasser und Kochsahne einrühren. Unter Rühren aufkochen und 1 Minute kochen lassen. Nudeln mit Zucchini unter die Sauce mischen und auf Teller oder Schalen verteilen. Mit Brokkolibällchen und gerösteten Cherrytomaten anrichten.

Tipp zu diesem Rezept

Den gesamten Brokkoli inklusive des Stiels reiben.